MINDFULNESS: minder stress, meer evenwicht

Inspirerende trainingen en workshops

  • Zoek je meer ontspanning en rust?
  • Wil je meer van het moment genieten?
  • Wil je leren omgaan met negatieve gedachten, lastige emoties en ongezonde gewoonten doorbreken?

Dan is Mindfulness iets voor jou !

Mindfulness training

Mindfulnesstraining combineert oosterse inzichten en oefeningen over lichaam en geest met westerse benaderingen en wetenschap. Een effectief programma met eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar in werk en leven. Je leert met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu en je ontwikkelt een open accepterende levenshouding. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer rust, veerkracht, plezier en vervulling. Ook heilzaam bij spanningsklachten, somberheid, vermoeidheid en pijn. Bij ziektes kan Mindfulness tot steun zijn.

Mindfulness Zwolle

Mindfulness Zwolle is een samenwerkingsverband van professionele, ervaren trainers. Gespecialiseerd in de aanpak van stressklachten, persoonlijke ontwikkeling. De workshops en trainingen van Mindfulness Zwolle onderscheiden zich door helderheid, warme betrokkenheid bij de deelnemers en een levendige presentatie. Gericht op het dagelijkse leven, toegankelijk, doorleefd en uitsluitend in kleine groepen. Lees verder in meer over MindfulnessZwolle

Een Mindfulness training kiezen?

Mindfulness is populair. Er komen de laatste jaren steeds meer aanbieders van MindfulnessTrainingen bij. De websites zien er vaak mooi uit en het aanbod is min of meer hetzelfde. Hoe kom je tot een goede keuze ? Lees verder bij Hoe kies je een Mindfulnesstraining.

Wil je meer weten over de trainingen of over de werkwijze van Mindfulness Zwolle: neem contact op met Trudy Vendrig. (06-14276732 of info@trudyvendrig.nl)